Если вы решили не поддаваться возрасту и даже в зрелые годы сохранить хорошую фигуру и нормальную подвижность суставов, чувствовать себя бодро, не откладывайте это решение в долгий ящик. Чем раньше вы приступите к делу, тем лучше будет результат. О пользе здорового образа жизни сказано и