Рубрика: Советы

Как кормить ребенка грудью на публике

Как кормить ребенка грудью на публике

Если мама выходит с младенцем погулять или в магазин, он может в любой момент проголодаться. Это значит, что ей придется кормить его грудью на глазах у всех. Многие женщины стесняются такой ситуации. Чтобы избежать неловкости, можно воспользоваться полезными советами. Знайте о своих правах Закона, запрещающего

5 ошибок в выборе нижнего белья, о которых вы не знали

5 ошибок в выборе нижнего белья, о которых вы не знали

Женщины жалуются на неудобство при ношении бюстгальтера: он сдавливает тело, бретельки врезаются в кожу или спадают, а чашечки не приносят ожидаемого эффекта. Проблема не в нижнем белье (хотя встречаются и некачественные модели), а в неверном подборе его модели и размера. Какие ошибки нужно учитывать, чтобы

Почему музыка поднимает настроение

Почему музыка поднимает настроение

Есть причина той эйфории, которую вы испытываете, когда нужная песня звучит по радио, играет на вечеринке или гремит в ночном клубе. Что нужно знатьо неврологических эффектах и широких преимуществах прослушивания хорошего трека — его способности уменьшать беспокойство, вызывать медитативные состояния, формировать нейронные связи и помогать

Гарвардская тарелка здорового питания: польза для организма

Гарвардская тарелка здорового питания: польза для организма

Гарвардская тарелка: что это такое? По сути, это формула питания, которая подсказывает, какие продукты нужно употреблять в рамках одного приема пищи. Она была разработана в 2011-ом году экспертами Гарвардской школы общественного здравоохранения, за что и получила название. Читайте также: Сельдерей: какая от него польза и

10 преступлений в офисном гардеробе

10 преступлений в офисном гардеробе

В офисе цель нужно выглядеть так, как будто вы здесь для того, чтобы выполнить свою работу. Это означает, что ваше элегантное, отточенное и профессиональное поведение должно быть отражено во всех ваших стилевых решениях. Но откуда вы знаете, что считается профессиональным. Иногда бывает трудно оценить негласные

Антистрессовый массаж. Как делается расслабляющий релакс для тела

Антистрессовый массаж. Как делается расслабляющий релакс для тела

Напряженный ритм современной жизни лишил человека возможности полноценно отдыхать и противостоять стрессу. Расслабляющий антистрессовый массаж поможет снять мышечное и нервное напряжение. Если делать его регулярно, можно не только улучшить состояние здоровья, но и продлить молодость. Показания и противопоказания к выполнению массажа Расслабляющий (антистрессовый, релаксирующий) массаж

8 факторов, которые влияют на качество грудного молока

8 факторов, которые влияют на качество грудного молока

Ребенок получает полезные вещества из продуктов, употребляемых кормящей мамой. Многие из них меняют вкус и запах грудного молока. Младенец может отказаться его есть. Качество молока зависит еще от нескольких факторов, которые полезно знать. Способы хранения Содержание в морозильной камере надежно сохраняет продукт, предотвращает порчу. При

Антистрессовый массаж. Как делается расслабляющий релакс для тела

Антистрессовый массаж. Как делается расслабляющий релакс для тела

Напряженный ритм современной жизни лишил человека возможности полноценно отдыхать и противостоять стрессу. Расслабляющий антистрессовый массаж поможет снять мышечное и нервное напряжение. Если делать его регулярно, можно не только улучшить состояние здоровья, но и продлить молодость. Показания и противопоказания к выполнению массажа Расслабляющий (антистрессовый, релаксирующий) массаж

Врач Денисова: болгарский перец, петрушка и свекла помогут гипертоникам, кардиолог Варфоломеев добавил в список еще 5 продуктов

Врач Денисова: болгарский перец, петрушка и свекла помогут гипертоникам, кардиолог Варфоломеев добавил в список еще 5 продуктов

В интервью aif.ru диетолог Наталья Денисова предложила гипертоникам обогатить свой рацион картофелем, болгарским перцем, петрушкой и свеклой. Она подчеркнула, что вареный картофель способствует снижению артериального давления и уменьшению риска сердечно-сосудистых заболеваний благодаря высокому содержанию калия. Потребление двух-трех картофелей в день может удовлетворить более половины дневной потребности

Обезжиренные продукты: вред и польза

Обезжиренные продукты: вред и польза

Какими бывают обезжиренные продукты Чаще всего в пищевой промышленности обезжиривают молоко и его производные. Читайте также: Мало ем, но не худею: почему так происходит и что с этим делать Как превратить кофе в напиток для похудения Что такое правило трех кусочков и как оно помогает

Как отказаться от фастфуда: 9 правил

Как отказаться от фастфуда: 9 правил

Чем опасен фастфуд По данным исследования ВЦИОМ, около 40% россиян регулярно ходят в заведения быстрого питания. Чаще всего их посещают молодые люди в возрасте от 18 до 34 лет. Как правило, они выбирают фастфуд из-за экономии времени: эту причину назвали 45% опрошенных. 13% респондентов «просто

10 самых эффективных способов укротить аппетит

10 самых эффективных способов укротить аппетит

Люди, страдающие избыточной массой тела, часто задаются вопросом о том, как утолить голод, чтобы не поправляться. Бороться с соблазнами калорийно покушать, становится сложнее, с появлением многочисленных кафе быстрого питания и навязчивой рекламой на телевидении. Рассмотрим ниже 10 советов уменьшить аппетит, чтобы позволить вкусности, без переедания.

Диетолог Мароги назвала способ избежать похмелья, терапевт Андреева рассказала как облегчить состояние, если его не удалось избежать

Диетолог Мароги назвала способ избежать похмелья, терапевт Андреева рассказала как облегчить состояние, если его не удалось избежать

Алкоголь вызывает обезвоживание, нехватку питательных веществ и неприятное ощущение на следующий день, предупредила диетолог Ализа Мароги. Способ избежать похмелья она подсказала изданию Metro. Мароги убеждена: чтобы после употребления спиртного чувствовать себя хорошо, надо знать меру. Она уточнила, что относительно безопасной дозой для мужчин считаются две порции спиртного

57 лучших женских духов топовых ароматов на 2024 год

57 лучших женских духов топовых ароматов на 2024 год

Лучшие женские духи — те, которые становятся для обладательницы флакона буквально «второй кожей». Аромат духов — чарующий ореол, который окружает женщину, делает ее образ завершенным и неповторимым. Цветочные и фруктовые, древесные и мускусные — список оттенков ароматных композиций неисчислим. Лучшие духи по ароматам Парфюмеры выделяют

8 лучших фенов для волос с ионизацией — рейтинг на 2024 год

8 лучших фенов для волос с ионизацией — рейтинг на 2024 год

Несмотря на популярность фенов с ионизацией, не каждому известны преимущества и особенности такой функции. Такие устройства позволяют сохранять гладкость, блеск и мягкость волос даже при частом использовании. Отрицательно заряженные ионы оседают на локонах, затем дробятся и проникают в чешуйки. Такой процесс положительно влияет на состояние

Топ-53 лучших шампуней для окрашенных волос — рейтинг на 2024 год

Топ-53 лучших шампуней для окрашенных волос — рейтинг на 2024 год

Лучший шампунь для окрашенных волос должен быть многофункциональным. Помимо мягкого очищения, он способен восстанавливать поврежденную структуру локонов и при этом не вымывать пигмент. 5 лучших профессиональных шампуней для окрашенных волос Профессиональная линейка шампуней закрепляет результат, полученный после салонного окрашивания. Подобные средства обеспечивают оттенку стойкость и

Выбор безопасных игрушек для ребенка

Выбор безопасных игрушек для ребенка

Родители с первых дней используют для общения с малышом, привлечения его внимания погремушки, подвесные мобили. Чуть позднее появляются грызунки, игрушки, которые ребенок может взять в руки, рот. Очень важно, чтобы эти предметы были безопасными. На что обратить внимание при выборе. Прочитайте инструкцию Убедитесь, что игрушка

8 лучших фен-щеток для волос — рейтинг на 2024 год

8 лучших фен-щеток для волос — рейтинг на 2024 год

Многие фирмы-производители начали брать во внимание потребности покупателей и выпускать фены-щетки. Стайлеры быстро стали популярными среди обладательниц коротких и средних волос. От привычных фенов их отличает более низкая мощность, наличие дополнительных аксессуаров. При помощи такого прибора можно создать заметный объем у корней, красиво завить кончики.

8 лучших фенов для волос с холодным воздухом — рейтинг на 2024 год

8 лучших фенов для волос с холодным воздухом — рейтинг на 2024 год

Большинство современных фенов оснащены такой полезной функцией, как «холодный воздух». Ее работа будет напрямую зависеть от качества прибора. К преимуществам режима относится бережный уход за волосами и надежная фиксация укладки. Remington AC6120 PRO-Air Light 2200 Фен позволяет быстро высушить пряди, при этом не нанося им

Как научиться вставать рано утром

Как научиться вставать рано утром

Вопрос, который интересует многих людей. О чем нужно помнить, что бы научиться рано вставать! Необходим правильный настрой. Почему бывает так, когда нам необходимо рано встать и идти на работу, мы с большим трудом открываем глаза, а в выходные подскакиваем ни свет ни заря!? Все дело

8 лучших профессиональных фенов для волос — рейтинг на 2024 год

8 лучших профессиональных фенов для волос — рейтинг на 2024 год

Популярные и надежные профессиональные фены, которые используются в парикмахерских и салонах красоты. Отличаются большой мощностью, бережной сушкой, большим количеством режимов и дополнительных возможностей, что позволяет создавать профессиональные укладки и прически. Braun HD 785 Satin Hair 7 Фен предназначен для проф использования. Может похвастаться хорошей мощностью

Право на отдых: что делать после бега

Право на отдых: что делать после бега

Некоторые бегуны считают, что никакой специальной реабилитации после пробежек не требуется. Наскоро съел, что нашел в холодильнике, пошел на работу, вечером лег спать, поспал сколько успел до будильника — и достаточно. Однако при ежедневных и длительных забегах такой подход чреват переутомлением и перетренированностью. Читайте также: