Сухая кожа на ногах. Причины, что делать

Сухость ног считается серьезной проблемой как дерматологического, так и косметологического характера. Кожа может стать сухой вследствие предрасположенности к образованию трещин, что в дальнейшем приводит к воспалительному процессу в сочетании с вторичной бактериальной либо грибковой инфекцией.

При обнаружении первых симптомов в виде шелушения, стянутости и сухости на ногах с образованием трещин, требуется незамедлительно приступить к выполнению уходовых процедур, чтобы кожа оставалась увлажненной и защищенной от инфекций в пораженных участках.

Причины сухости кожи ног

Для эффективной борьбы с возникшей проблемой требуется изначально знать источники, из-за которых на ногах сухая кожа. После необходимо выявить конкретную причину, которая вызвала подобное состояние.

Сухая кожа на ногах может возникать вследствие нехватки влаги в клетках кожного покрова и в слоях под кожей. При дефиците жидкости в течение долгого периода времени допустимо визуально увидеть развитие подобной нехватки.

В основном дефицит будет проявляться:

• зудом;
• ксерозом;
• трещинами;
• шелушением.

Причины сухой кожи на ногах.

Главными факторами, которые провоцируют нехватку влаги, считаются:

• Аллергическая реакция. При употреблении лекарственных препаратов либо на внешний раздражитель организм может отреагировать сухостью кожи.
• Глистная инвазия.
• Зимний сезон. В прохладный период года кожный покров будет более иссушенным. Это связано с тем, что при работающем радиаторе отопления воздух в комнате становится сухим. При этом человек регулярно носит носки, трико либо колготы из грубого синтетического либо шерстяного материала.
• Имеющиеся дерматологические патологии. Грибковые инфекции в виде микоза либо дерматологические заболевания в виде экземы и псориаза могут стать источником сухости ног.
• Использование в большом объеме косметических товаров, предназначенных для личной гигиены. В подобных продуктах кислотность зачастую на стороне высокой щелочности, что приводит к сухости кожного покрова. Данная особенность будет заметна в более зрелом возрасте. Старея, кожный покров будет более сухим, что обусловлено возрастными изменениями.
• Кожный покров не получает должного ухода. При этом организм регулярно подвергается стрессовым нагрузкам.
• Летний сезон. Если ходить босыми ногами по горячему песочному пляжу либо в течение долгого периода времени принимать солнечные ванны, кожный покров становится сухим.
• Нехватка витаминов и минеральных элементов. Данная проблема также отражается на состоянии кожного покрова. В основном сухость ног связана с дефицитом витамин А, В и Е.
• Ношение обуви и вещей (например, утягивающего белья, колгот, носочных изделий, брюк), оказывающих компрессионное давление на тело. В результате нарушается кровоток данной области. При регулярном ношении тесной одежды могут возникнуть серьезные осложнения в виде варикозного расширения вен с застойными процессами в венах.
• Ношение синтетического белья. Данный материал не позволяет телу дышать, потому что плохо пропускает воздух. В результате происходит сбой в водно-солевом балансе кожного покрова.
• Патологии, связанные с эндокринной системой. Сахарный диабет и другие заболевания аналогичного характера могут стать причиной проблемы.
• Сбой в циркулировании кровеносной системы. При нарушении кровообращения к внутренним системам и органам организма не будет поступать необходимый объем питательных компонентов с жидкостью и кислородом.

Правила ухода

Сухая кожа на ногах требует регулярного ухода, чтобы избежать появления огрубевших участков и трещин. В противном случае может развиться воспалительный процесс.

Ежедневное очищение

Кожный покров ног необходимо каждый день подвергать очищению. Для этого следует принимать душ, используя моющие мягкие составы, в которых отсутствуют агрессивные поверхностно-активные вещества. Лучше задействовать средства, в которых дополнительно содержатся увлажняющие вещества (например, декспантенол).

Увлажнение и питание

После очищения кожный покров ног нуждается в увлажнении и смягчении.

Увлажняющими веществами выступают:

• гиалуроновая кислота;
• глицерин;
• мочевина;
• пантенол.

Данные компоненты способствуют регулированию и поддержанию водного баланса кожного покрова.

Питательными компонентами считаются липиды с церамидами, маслом касторки и миндаля. Данные вещества помогают заполнить область между чешуйками, которые шелушатся, а также восстановить эпидермальную защиту.

Массаж стоп

Сухая кожа на ногах нуждается в массаже стоп. Нанося увлажняющий крем, рекомендуется выполнять массирующие движения. Это способствует активизации кровообращения с предоставлением кислороду доступа к клеткам кожного покрова. Однако роговой слой по проницаемости на разных участках тела будет отличаться.

Например, на подошве ног данный показатель будет минимальным. В зоне предплечья крем способен впитаться примерно за 10-20 сек. Чтобы смягчить огрубевший кожный покров на пятках и ступнях, косметический продукт придется втирать в течение 60 сек., чтобы состав полностью впитался.

Проницаемость кожного покрова также зависит от времени суток: в полночь будет максимальной, в полдень – минимальной. В связи с этим составы с активными компонентами нужно втирать в кожу вечером перед сном.

Как избавиться от сухости голеней

Сухая кожа на ногах, особенно на голенях, требует должного ухода, потому что больше всего подвергается раздражению. На состоянии кожного покрова зачастую отражается функционирование сосудов ног. При затрудненном циркулировании крови кожному покрову будет не хватать питания.

При этом регулярное ношение брюк из искусственного материала с плотными колготами будет провоцировать трение, что нарушает водный баланс и становится причиной появления микротравм.

Кожный покров будет в ускоренном темпе терять влагу и шелушиться. При этом если дополнительно пользоваться гигиеническими продуктами с высоким объемом щелочи, положение будет только усугубляться.

С возрастом кожный покров также приобретает сухость. После 40 лет объем коллагена сокращается, что приводит к истончению кожи. Пагубно воздействует на голени длительное пребывание в солярии.

Способы избавления от сухости голеней:

• Кожа нуждается во внешнем увлажнении. Требуется пользоваться смягчающими составами, которые будут защищать кожу от расхода влаги. Например, допустимо задействовать детский крем либо масло. Также можно использовать обычное средство, предназначенное для сухого кожного покрова. Подобными продуктами требуется обрабатывать кожу сразу после принятия ванны либо душа, пока жидкость не испарилась до конца.
• На постоянной основе требуется проводить очищение голеней. В данном случае допустимо воспользоваться натуральными скрабами на основе кофе, сахара. Необходимо изначально распарить, после обработать кожный покров эксфолиантом. По завершении очищения рекомендуется сделать массаж ног под душем. Процедурой нужно заниматься в течение 3 мин., не больше. Это связано с тем, что вода из-под крана подвергается сильному хлорированию, что плохо отражается на сухом кожном покрове.
• Правильное бритье ног. После данной процедуры может возникнуть раздражение, особенно если пользоваться бритвой. Крем-депилятор редко становится причиной подобной проблемы. Чтобы полностью избавиться от раздражения, бритьем следует заниматься после того, как кожный покров будет полностью очищен.
• Прием витаминных комплексов. Для поддержания кожного покрова на должном уровне необходимо принимать витамины А, В и РР. Также рекомендуется прием рыбьего жира для питания кожного покрова изнутри. Это обусловлено тем, что в жире присутствует омега-3.
• Применение домашних косметических составов. Для создания различных масок рекомендуется пользоваться маслом кокоса, миндаля либо оливы. Выбранный продукт нужно объединить с медом и нанести на распаренный кожный покров. Держать средство требуется в течение 10 мин. При использовании чистого масляного продукта средство следует немного разогреть, чтобы стало теплым. В таком виде масло хорошо впитается в кожу. Обработке подлежат шелушащиеся и пересушенные зоны на голенях.
• Увлажнение должно быть как снаружи, так и изнутри. При нехватке жидкости в организме кожный покров не будет здоровым. За сутки требуется выпивать не меньше 1 л 500 мл воды (соки с чаем и кофе не входят в данный расчет). Нормализация водного баланса способствует сохранению нежного и бархатистого кожного покрова.

Как избавиться от сухости ступней

Сухие ступни ног с появлением трещин считаются распространенной проблемой. Источником могут быть имеющиеся патологии либо особенности профессиональной деятельности с образом жизни. Специалисты под гиперкератозом подразумевают высокое ороговение с шелушением кожного покрова.

Чтобы избавиться от подобной проблемы, необходимо тщательно заботиться о ступнях. Ухаживать за пятками нужно на постоянной основе и без перерывов, иначе процесс будет прогрессировать. Однако перед устранением неприятной симптоматики требуется сперва избавиться от провоцирующих факторов.

В данном случае необходимо поменять рацион питания, носить комфортную обувь, а также давать ногам отдыхать.

Постоянная забота о кожном покрове ступней считается главным способом избавления от сухости с трещинами и мозолями на коже. Ноги всегда должны быть чистыми, при этом по вечерам рекомендуется принимать теплую ванну, чтобы размягчить кожный покров и удалить омертвевшие клетки.

Жидкость разрешается смешивать с морской солью крупной фракции, эфирными маслами, настоем шалфея либо ромашки. Процесс распаривания должен длиться в течение 30 мин.

После можно выполнить педикюр с:

• задействованием шлифовальных инструментов, которые имеют нетравматическое покрытие;
• использованием аппаратной установки для обработки ступней;
• применением скрабов для ног.

Педикюром нужно заниматься раз в 14 дней. При этом не рекомендуется удалять сухой кожный покров при помощи ножниц, пинцета для маникюра либо рук. Подобные способы травмируют кожу, поэтому вместе с сухим будет отрезан здоровый участок кожи. До устранения ороговевшего слоя требуется изначально распарить кожный покров при помощи успокаивающей теплой ванны.

Однако подобных манипуляций может быть недостаточно, чтобы ступни не были сухими. Дополнительно требуется пользоваться специальными косметическими продуктами, которые предназначены для ухода за нижними конечностями.

В кремах должны присутствовать:

• витаминные комплексы;
• питательные и успокаивающие компоненты;
• увлажняющие вещества.

Также в состав косметики обязательно должна входить мочевина, чтобы устранить лишний омертвевший слой кожи. Данное вещество, влияя на глубокие и поверхностные слои кожного покрова, будет отторгать сухие чешуйки.

Перед натиранием ступней увлажняющим кремом нужно выполнить простые водные процедуры, чтобы ноги были чистыми. Косметическим составом нужно пользоваться каждый день, обрабатывая ноги по 2 раза в сутки.

Для устранения и предотвращения сухости ступней допустимо воспользоваться кремом «Бепантен Дерма», в котором присутствуют различные типы масел с мочевиной, витамином Е и провитамином В5.

Данные вещества предоставляют защитное, увлажняющее и питательное воздействия. За счет мочевины допустимо избавиться от омертвевших клеток, а также остановить избыточное ороговение, удерживая влагу в кожном покрове.

Если ступни сухие и имеются грибковые либо дерматологические патологии, рекомендуется изначально посоветоваться со специалистом для назначения адекватного лечения. Доктор может назначить обработку ног мазями, кремами, прием медикаментозных препаратов для устранения заболевания либо откорректировать назначенное лечение.

Чтобы ступни имели отличное состояние после принятия ванны, душа, посещения душевой либо бассейна в фитнес-клубе, требуется пользоваться кремом. При отсутствии специального состава допустимо воспользоваться любым увлажняющим препаратом.

Рекомендации по обработке ступней:

• обработке подлежат только сильно огрубевшие зоны, которые изначально нужно распарить;
• пемзой либо файл-абразивами необходимо пользоваться раз в 14 суток, иначе можно деформировать защитный слой кожного покрова;
• тереть кожу нужно несильно, чтобы не появились микротравмы.

Косметические средства для ухода за ногами

Раздраженный и сухой кожный покров требует особой заботы. Вместе с домашними средствами допустимо пользоваться фармакологическими и косметическими составами.

При комплексном применении продуктов допустимо вернуть коже здоровый внешний вид за короткое время. При возникновении подобной проблемы требуется сразу приступать к увлажнению, чтобы напитать кожный покров ног витаминами и минеральными элементами.

Косметические составы, предназначенные для ухода за ногами:

Средство	Особенности применения
Бальзам	Должен иметь плотную консистенцию, которая идеально подходит для коленей и стоп с сухим кожным покровом. Данный продукт помогает восполнить объем липидов.
Гель	Должен обладать охлаждающим действием. Составом рекомендуется пользоваться после долгой ходьбы и с приходом жары. Вместе с увлажнением гель способствует снятию отечности с усталостью.
Крем	Допустимо пользоваться каждый день. Обработкой кожного покрова нужно заниматься после принятия душа, но для активного увлажнения состав нужно толстым слоем наносить на ноги вечером перед сном. При этом требуется надеть хлопковые носочные изделия. Если крем использовать после водных процедур, состав необходимо нанести в течение первых 3-5 мин., пока на кожном покрове остается влага. Это позволит лучше впитаться активным компонентам продукта в слои кожи, предоставив необходимое увлажнение с питанием.
Скраб с отшелушивающими составами	Подобными средствами необходимо пользоваться после принятия ванны либо душа. Благодаря пилингу распаренный кожный покров ног будет полноценно воспринимать дальнейший уход.

Для предотвращения сухости на ногах необходимо каждый день очищать кожный покров, предоставляя питание с увлажнением. При этом требуется периодически выполнять массаж стоп. Дополнительно рекомендуется пользоваться косметическими продуктами, которые предназначены для ухода за кожей ног. Обрабатывать нужно не только ступни, но и голени с коленями.

Видео о сухой коже на ногах

Сухость кожи на стопах:

Источник