Сок жизни: сколько воды нужно пить Древнеримский писатель-эрудит Плиний Старший однажды сказал: «Истина в вине, а здоровье — в воде». И действительно, вода — основа жизни. Специалисты Всемирной организации здравоохранения рекомендуют ежедневно пить воду из расчета 30 мл на каждый килограмм массы тела человека. Усредненные
Как не готовить детей к позавчерашнему дню. Людмила Петрановская 11 августа, 2023. Анна Данилова Людмила Петрановская «Хороший учитель — который говорит с вами о детях, а не о клеточках» Фото: Анна Данилова Ребенок — объект учебного процесса или субъект. Мы все равно остаемся теми, кто
Боль в пятке – распространенная проблема, влияющая на стопу и лодыжку. В то время как больная пятка может восстановиться при достаточном отдыхе, люди часто игнорируют ранние признаки боли в пятке и продолжают заниматься деятельностью, которая может усугубить травму. Что вызывает боль в пятке Пяточная кость
Пилинг – процедура, которая сейчас доступна каждому человеку, если не в салоне, то в домашних условиях. В магазинах продается множество кремов, гелей, масок и скрабов с пилинг — эффектом. Некоторые из них относятся к профессиональной линейке, другие – продукты масс-маркета. Поэтому важно знать о том,
До поездки на море, дня рождения или другого знаменательного события остался лишь месяц, а вам нужно кардинально изменить фигуру? Уменьшить объемы бедер, ягодиц и избавиться от выпирающего живота? В таком случае на помощь придет легкая методика похудения – четырехнедельная яично-апельсиновая диета. Главные компоненты рациона, как
Этим летом становятся актуальными юбки миди-длины. Их плюсом является то, что можно подобрать на разные типы фигуры. Поэтому они стали обязательной частью гардероба для многих девушек. Кроме того, если выбирать юбку из натуральной легкой ткани, в ней нежарко летом. В этом сезоне модели длины миди
По мере того, как вы исследуете жизнь, ваше тело требует вашего внимания. Фитнес раскрывает свой потенциал. Фитнес — это симфония простых форм поведения, которые меняют вашу жизнь. Ваши ежедневные ритуалы любви к себе — это такие тренировки. Попробуйте эти пять вдохновляющих упражнений. Они подтолкнут вас
Нет плохого момента в том, чтобы заботиться о своем теле, хорошо выглядеть. Женщины делают прическу, маникюр, следят за фигурой, тенденциями моды. При этом существуют вещи, которые привлекают внимание, но не имеют ничего общего с внешностью. Скромность Развитие чувства смирения с открытым сердцем и разумом помогает
6 советов, как закоптить мясо и остаться здоровым Диетологи считают, что приготовление продуктов на огне с помощью дыма может нанести вред, но иногда так сложно устоять! Как правильно закоптить мясо, чтобы порадовать себя и гостей вкусным блюдом и не спровоцировать опасности здоровью? Для этого следует
Гиалуроновая диета: новый звездный тренд Гиалуроновая диета — это популярная система питания, которая подразумевает введение в рацион большого количества продуктов с гиалуроновой кислотой в составе, а также тех, что стимулируют производство этого ценного вещества в организме. Читайте также: Продукты, которые нельзя есть натощак Диета при
На этой неделе хотим предложить вам разнообразить комплексную тренировку использованием таких фитнес-приспособлений, как гантели и фитбол. Уверены, у большинства из вас они имеются дома. Если же вы не находите в себе достаточно самоорганизации для домашних тренировок и все же предпочитаете посещать фитнес-клуб, то там вы
Согласно исследованию S7 Airlines и Ассоциации врачей авиационной медицины, несмотря на постоянную усталость на работе, большинство врачей предпочитают путешествия пассивному отдыху дома. Мы поговорили с двумя участниками программы «Врачи на борту», чтобы узнать: в чем секрет «терапевтического эффекта» путешествий? ОЛЕГ АБАКУМОВ, пульмонолог Путешествия против выгорания
Густые, объёмные, роскошные локоны — мечта любой женщины. Приблизиться к идеалу помогут маски для стимуляции роста «спящих» фолликул и для восстановления структуры волос. «SUPERNOVA» Активатор пробуждения спящих луковиц За счёт никотиновой кислоты и экстракта бузины маска стимулирует спящие фолликулы, активирует рост новых волос. Восстанавливает структуру
Иллюстрация: нейросеть Midjourney Психопат, манипулятор, нарцисс — такие люди причиняют боль близким, личные отношения с ними невыносимы. Как формируются такие черты и что делать родителям, чтобы их ребенок не вырос с подобными склонностями? «Правмир» поговорил об этом с Дмитрием Корниенко, доктором психологических наук, профессором кафедры
Палаццо – это длинные брюки с высокой талией, расширяющиеся книзу. Обычно этот тип брюк изготавливается из струящихся тканей, например, шелк, лен или хлопок. Палаццо сочетаются со многими вещами и являются актуальной моделью в 2023 году. С блузой свободного кроя Блуза станет отличным вариантом для легкого
Скрин из видео: соцсети Переводчик и писатель, радиоведущий Леонид Володарский умер на 74-м году жизни. Об этом сообщила радиостанция «Говорит Москва» со ссылкой на его родственников. «Мы скорбим и с болью в сердце прощаемся с этим великим и творческим человеком, известным не только как советский
Фото: pexels.com Родители развелись, мама снова вышла замуж за человека, у которого тоже есть дети. Теперь у мальчика-подростка есть отчим, а также сестра и брат. Он хамит взрослым и обижает младших детей. Как восстановить отношения в семье, рассказывает приемная мама, педагог и основатель АНО «Азбука
Когда человек пытается донести до всех свою точку зрения, но она не доходит, – это расстраивает и обижает. Он выбирает другой подход – начинает кричать. Почему такое происходит. Какими способами можно взять себя в руки. В основе крика лежит стресс. Человеку необходимо выявить триггеры, которые
Джинсы носят в любое время года и сочетают с блузками, майками и с другой легкой одеждой. В жару это смотрится не только стильно, но и практично. Женщинам 50+ это поможет составить модный образ на лето. Какие типы приобретают для гардероба Джинсы — это классика, которая
Массаж всегда успокаивает тело, разум и душу. Массаж лица подобен процедурам, которые включают стимулирование точек давления на вашем лице, плечах и шее. При массаже лица можно использовать лосьоны, масла или очищающие бальзамы, а также валик для лица. Массаж лица имеет несколько преимуществ для здоровья Предотвращает
Биполярное расстройство – это психическое заболевание. Если вы считаете, что перепады вашего настроения могут быть результатом биполярного расстройства, важно сразу же обратиться за помощью. Перепады настроения, а также симптомы, описанные ниже, могут быть показателем биполярного расстройства. Смешанная мания Примерно 40 процентов людей с биполярным расстройством
Рецепт Корнетти: как приготовить итальянские круассаны Корнетти (маленькие рожки) — это итальянский стиль слоеного теста. Конечная форма похожа на круассан, но тесто занимает меньше времени, чем рецепт французского круассана. Корнетти имеет мягкую, плотную внутреннюю слоеную часть. Тесто обогащается молоком и яйцами и немного слаще, чем