Люди, которые заботятся о своем здоровье, стараются организовать правильное питание. Важно, чтобы диета включала продукты, содержащие питательные вещества. По каким признакам устанавливают недостаток витаминов и минералов. Способы, помогающие избежать их дефицита. Витамин D Из-за его нехватки возникают усталость, перепады настроения, боли в костях, мышцах. При
