Знаете ли вы, по какому продукту тоскуют русские люди, уехавшие на ПМЖ заграницу? По гречке! Что ж, наших соотечественников, оторванных от дома, можно понять, ведь традиционная каша из крупы-ядрицы универсальна: ее можно есть с мясом и овощами, с молоком и сахаром. Кроме того, гречка отлично
Родом из Тибета Об этой полезной физкультуре российские СМИ впервые рассказали около 40 лет назад. Читайте также: Короткая зарядка для тех, кому лень тренироваться (видео) Тренировка на утро для похудения: 9 простых упражнений 4 важных правила тренировок для «сов» и «жаворонков» Лучшие варианты утренней зарядки
Воспитание ребенка – сложная задача. Родители должны привить малышам навыки, которые остануться с ними на всю жизнь. Какие привычки помогут детям стать настоящими людьми, не боящимися трудностей, решающими любые проблемы. Не забывайте говорить «пожалуйста» и «спасибо» Это начало воспитания вежливости, уважительного отношения к другим. Чтобы
Чем полезны мандарины «Мандарины — просто кладезь питательных веществ и минералов, таких как бета-каротин, витамин C, магний, калий и многие другие, — рассказывает Наталия Кирдянкина, врач-эндокринолог центра здоровья Verba Mayr. — Исследования показывают, что биоактивные соединения, которыми богаты эти плоды, помогают снизить риск заболеваний, связанных
Фото: Анастасия Паламарчук Стиль: WHO/AM Макияж: Арина Гусева Режиссер Сергей Гинзбург и актриса Ольга Виниченко счастливы вместе уже восемь лет и три из них в официальном браке. Однако совместное интервью дают впервые. Мы поговорили о том, что их связывает, кроме любви и кино. — Ольга,
Термин «прокрастинация» встречается в современном языке. Хотя не все знакомы с определением, подавляющее большинство людей прокрастинировали. Каждому человеку полезно узнать: прокрастинация — что это такое, каковы ее симптомы, последствия, как с ней бороться и победить. Прокрастинация – психологический термин, означающий постоянное откладывание важных дел на
Большинство фенов для домашнего использования имеют среднюю мощность, стандартное количество режимов (2 скоростных и 3 температурных), несколько дополнительных функций. В комплекте может идти несколько насадок. Бытовые устройства подходят для индивидуального использования, бережно ухаживают за локонами разного типа. DEWAL 03-120 Profile-2200 Хоть фен и попадает в
Классический рецепт французского багета Багет, национальный символ Франции, представляет собой длинную тонкую буханку хлеба из белой пшеничной муки. У него хрустящая золотисто-коричневая корочка и нежная внутренняя поверхность с очень большими отверстиями и открытой структурой мякиша (из-за пара, который добавляется в начале выпечки). Багеты должны готовиться
У вас есть рубашка, которую вы любите — та, которая заставляет ваши глаза сиять, подчеркивает вашу кожу и оттеняет цвет ваших волос. Почему вам кажется, что эта рубашка смотрится на вас лучше, чем некоторые другие? Это может быть связано с сезонным оттенком кожи, также известным
Эшли Симпсон (Ashlee Simpson) — американская актриса, певица и танцовщица. Младшая сестра Джессики Симпсон. Полное имя — Эшли Николь Симпсон Росс. Родилась 3 октября 1984 года в Уэйко, штат Техас, США. Популярная поп-певица и телеведущая Эшли Симпсон получила всемирную известность после выхода сольного альбома Autobiography.
При похудении питание и физическая активность балансируются на основе принципа «трать энергии больше, чем получаешь». Исследования подтверждают, что снижение калорийности питания увеличивает потребность в белке. Нормальный ежесуточный уровень потребления белка располагается в диапазоне от полутора до трех граммов в расчёте на килограмм массы тела. Нижняя
Почему тошнит после тренировки: главные причины «Тошнота — распространенный симптом заболеваний желудочно-кишечного тракта (ЖКТ), — рассказывает Александра Чистякова, кандидат медицинских наук, спортивный врач, well-being эксперт с опытом в сфере здоровья более 15 лет. — Но может быть и реакцией организма на физическую нагрузку». Читайте также:
Сначала школьника невозможно усадить за уроки, а потом на них уходит 5–7 часов. Мальчик медленно читает и постоянно обращается за помощью к маме. Как найти причину школьных трудностей и помочь ребенку справиться с ними, отвечает нейропсихолог Ирина Муллина. Вопрос: «Сыну исполнилось девять. Учится в 3-м
Приближается катастрофа? Голос осип и вот-вот пропадет? Может быть он уже пропал? Действительно, если ваша работа связана с выступлениями, разговорами по телефону, преподаванием, да и просто с общением с людьми, то временная потеря голоса реально может обернуться катастрофой. Жизнь придется поставить на паузу, до тех
Новорожденные плачут, когда промокли, проголодались, устали или переутомились сверх меры. Крики вызывают страх, подавленность тем, что окружает. Если младенец безудержно плачет более трех часов подряд несколько дней в неделю и это продолжается очень долго, вполне вероятно, что у него колики. Как справиться с таким состоянием.
Главные причины набора лишнего веса Желание согреться С точки зрения эволюции, небольшой «привесок» зимой — важная часть процесса выживания. Жировая прослойка не только помогает сохранять тепло, но и служит источником энергии. Наши «братья меньшие» зимой могут впадать в спячку, а мы с рабочим режимом и
Маски для ускорения роста волос содержат разогревающие или охлаждающие компоненты. Стимулируют кровообращение, будят «спящие» фолликулы. Одновременно увлажняют, питают, кондиционируют локоны. Использовать маски рекомендуется 2-3 раза в неделю в течение 2-3 месяцев. «Compliment Naturalis» 3 в 1 с перцем Маска с капсаицином — активным веществом перца,
Фото: личный архив В конце прошлого года в интервью сайту WomanHit.ru экс-лидер группы «Банд’Эрос» и автор популярного хита «Вдох-Выдох» Владимир Солдатов признавался нашему журналисту, что он готов стать отцом. «Я еще со школы хочу детей и большую семью. А Даша — единственная девушка, от которой
Пшенная каша – одно из самых популярных блюд традиционной русской кухни. Ее, такую вкусную, сытную и полезную, наши предки подавали на стол с овощами и фруктами, с маслом, медом и орехами. В современной диетологии пшено ценится как гипоаллергенный, низкокалорийный продукт, помогающий бороться с избыточным весом.
Удивительно, но бег в снежно-морозный сезон не является таким уж подвигом благодаря зимнему спортивному снаряжению. Оно не даст замерзнуть, поскользнуться или потеряться. Что заставляет людей этим заниматься? Читайте также: Что произойдёт с телом, если делать упражнение «велосипед» ежедневно Что делать при мышечной боли? Как правильно
Забота о младенцах – трудная, но важная задача. Начинать необходимо с первых дней, каждый из которых добавляет новые проблемы и сложности. Несколько советов молодым родителям, упрощающих жизнь в течение первого месяца: Кормление Чтобы облегчить процесс, мамам лучше обратиться к специалистам по лактации. При набухшей груди
Архив певицы Когда-то она предпочла оперную сцену эстраде — и считает, что не прогадала. У Маргариты Суханкиной армия поклонников, а песня «Музыка нас связала» стала бесспорным хитом не одного поколения. Не так давно в жизни Маргариты произошло радостное событие — ей присвоили звание Заслуженной артистки