Родом из Тибета Об этой полезной физкультуре российские СМИ впервые рассказали около 40 лет назад. Читайте также: Короткая зарядка для тех, кому лень тренироваться (видео) Тренировка на утро для похудения: 9 простых упражнений 4 важных правила тренировок для «сов» и «жаворонков» Лучшие варианты утренней зарядки