6 продуктивных советов для работающих родителей
Необходимость совмещать карьеру и семью иногда бывает трудновыполнимой задачей. У работающих родителей не всегда получается сохранить баланс, они с трудом справляются с возникающими проблемами. Психологи дают рекомендации, как организовать свое время и все успевать.
Учитесь на ходу
Работа требует быть в курсе событий, которые происходят в отрасли. Чтобы не отстать, нужно постоянно читать книги и журналы. Отличным подспорьем становятся современные технологии. Слушайте подкасты и аудиокниги, когда находитесь в пути на работу, занимаетесь в спортзале, бегаете на природе. Старайтесь узнавать новое при любой возможности.
Протягивайте руку помощи и устанавливайте связи
Еще один способ оставаться актуальным – учиться у коллег. Встречайтесь с единомышленниками, успешными профессионалами и задавайте им волнующие вас вопросы. Не ограничивайтесь тем, что знаете сейчас, осваивайте новые направления. Ходите на семинары, лекции, ищите людей по интересам в соцсетях.
Намеренно выделяйте в своем ежедневном расписании время на семью
Используйте выходные дни для общения. Выезжайте всей семьей в парк, на природу. Находите время поговорить с детьми вечером, проверить у них уроки.
Не пренебрегайте своим здоровьем
Старайтесь заниматься спортом, пробуйте совмещать физическую активность с работой. Можно пройти часть пути пешком, подняться вместо лифта по лестнице или заглянуть к коллеге в другой кабинет, а не разговаривать с ним по телефону.
Знайте, что количество имеет значение
Родителям нужно уметь пойти на компромисс, если это касается детей. Папа может взять отпуск, чтобы помочь маме с новорожденным или побыть со взрослым ребенком, когда он заболел. Такие часы, проведенные вместе, устанавливают тесную связь.
Наблюдайте и учитесь у других родителей
Посмотрите, как ваши друзья и знакомые общаются с детьми. Многие личным примером показывают им правила жизни. Они читают, говорят о своей работе, об ошибках, помогающих научиться новому.
Источник
