При упоминании о фитнесе сразу всплывают ассоциации о тренировках в спортзале или упорных занятиях в домашних условиях. Оказывается, путь к похудению бывает не таким тернистым. Если у вас нет времени ходить в спортивный зал, вы можете поддерживать себя в хорошее форме, занимаясь привычными делами. Что