Время обеда и его меню имеет много особенностей. Это такой период для организма, когда калории от утреннего приема пищи уже израсходованы, а до ужина еще довольно далеко. Именно обед должен обеспечить баланс дневного приема пищи. У большинства людей обед привязан по времени к обеденному перерыву