Йога для лица — естественная подтяжка лица
Мы почти все слышали о положительном влиянии йоги на состояние тела и психику. Однако немногие знают, что вы также можете тренировать мышцы лица как часть йоги.
Колыбель для йоги с азиатским лицом
В азиатских странах «лицевая йога» является очень известным методом поддержания упругости лица. Это рассматривается как ценная альтернатива дорогостоящим и часто опасным для здоровья косметическим или хирургическим процедурам. Глядя на лица женщин из этого региона мира, мы можем легко увидеть, что эти практики приносят результаты. Известно, что азиатские женщины даже в преклонном возрасте выглядят свежо и молодо.
Как вы занимаетесь лицевой йогой? Есть много примеров простых и очень полезных упражнений в этой области в Интернете, прессе или литературе. Давайте просто помнить, чтобы не морщить другую часть нашего лица, потому что тогда последствия нашей работы могут быть контрпродуктивными.
Щеки и лицевая йога
Большая часть поверхности нашего лица покрыта щеками. Что мы можем сделать, чтобы их форма омолодила лицо? Вот одна из самых полезных практик в этой области: слегка откройте рот и втяните губы. Мы стараемся вытянуть их как можно дальше в сторону задних зубов. В то же время мы слегка выдвигаем подбородок и сохраняем мышцы лица в этой форме в течение 30 секунд. Регулярные физические упражнения помогут нам улучшить форму и овал лица.
Клоунские морщины и лицевая йога
Разбитые щеки, конечно, являются лишь одной из проблем, с которыми дамы борются с течением времени. Одной из их основных проблем также являются морщины, бегущие от уголков носа к уголкам рта. Благодаря йоге лица их можно предотвратить или эффективно уменьшить. Мы начинаем это упражнение с создания знаменитого «носика».
Затем заполните левую часть лица воздухом и остановитесь на 5 секунд. На следующем этапе мы «перемещаем» воздух к правой части лица, затем к верхней и нижней части. Каждый раз мы держим воздух в течение 5 секунд. Все, что вам нужно, — это небольшая последовательность, и неприятное время исчезнет с нашего лица.
