Зачем гимнастика при беременности? Во время беременности крайне важно сохранять физическую активность, это позволит сохранить мышцы в тонусе, воспрепятствует набору лишнего веса, облегчит будущие роды. Выполнять упражнения следует в период наибольшего прилива сил – для кого-то это утренние часы, для кого-то – середина дня, а
