Медово-горчичное обёртывание: рецепт и проведение
Медово-горчичное обёртывание – это прекрасный способ того, как без лишних финансовых затрат можно заметно «подтянуть» фигуру, придав ей красивый стройный вид, а также несколько улучшить общее состояние здоровья.
Более подробно об особенностях этой методики можно прочитаться в предыдущей статье на эту тему «Медово-горчичное обёртывание: особенности и преимущества». Здесь же рассмотрим рецепт приготовления медово-горчичного состава и способ проведения этой лечебной процедуры.
Рецепт состава
Существуют разные версии рецептов медово-горчичной смеси. Разница между ними заключается в том, какого именно эффекта хочется добиться от процедуры. Так, есть рецепты, которые помогают целенаправленно бороться с:
- Целлюлитом
- Растяжением
- Сухой кожей
- Отёками
Соответственно от поставленной задачи зависит способ приготовления состава. Базовый же рецепт, который можно назвать универсальным делается следующим образом:
- Необходимо взять в равных пропорциях мёд и горчицу
- Добавить к ним немного подсолнечного или оливкового масла
- Хорошо всё это перемешать
Относительно количества мёда и горчицы — их объём может быть любым. Тут главное соблюдать пропорции. Впрочем, если средство окажется слишком жжущим, количество горчицы можно уменьшить до пропорции 2 к 1.
Здесь также стоит отметить, что масло тоже помогает снять жжение (фактически для этих целей оно и добавляется), поэтому вместо уменьшения пропорции горчицы можно увеличить количество масла.
В общем с первого раза вряд ли получится приготовить оптимальный состав. Здесь нужно экспериментировать, подбирая оптимальное соотношение ингредиентов под свою чувствительность кожи.
Помимо базовых ингредиентов, можно также пробовать добавлять:
- Молоко
- Лимонный сок
- Корицу
- Эфирные масла
- Лечебную грязь
Они помогают усилить соответствующие эффекты.
Проведение процедуры
Само по себе медово-горчичное обвёртывание проходит очень просто. Прежде всего, необходимо разогреть тело, чтобы смесь было проще наносить. Для этого стоит принять душ или сделать разминку.
Далее необходимо нанести смесь на проблемные участки тела, после чего сразу же обернуть его пищевой плёнкой. Обматывать её нужно так, чтобы она достаточно плотно прилегала к телу, но при этом не сковывала движения.
Далее обёрнутую часть тела необходимо хорошо утеплить, после чего стоит заняться какой-нибудь активной деятельностью. Это важно, поскольку эффективность методики напрямую зависит от того, насколько активно женщина будет двигаться в процессе «лечения».
Время проведения процедуры стоит определять самостоятельно, исходят из своих болевых ощущений. Если жжение становится сильным – стоит незамедлительно прекратить процедуру, чтобы не сжечь себе кожу. После проведения процедуры состав нужно смывать прохладной водой (горячая только усилит жжение), после чего наносить антицеллюлитный крем. На этом процедуру можно считать оконченной.
