Польза махов ногами «Махи ногами — универсальное упражнение, которое отлично впишется в любую тренировочную программу, — рассказывает Дмитрий Гончаров, фитнес-тренер, эксперт DDX Fitness. — При правильной технике оно безопасно для поясницы. Его можно смело выполнять, если по каким-то причинам вы не можете делать жим
До этого Виктория отдала маленького сына в приемную семью Российская сценаристка, автор сценариев множества популярных отечественных проектов Виктория Евсеева скончалась 28 августа, спустя всего три дня после того, как она опубликовала прощальный пост в социальных сетях. В своем последнем посте Евсеева написала о тяжелом
Фото: социальные сети Парижские Елисейские поля стали местом проведения торжественной церемонии открытия Паралимпийских игр, где особенно выделялась супружеская пара Натальи Водяновой и Антуана Арно. Российская супермодель Наталья Водянова предстала перед публикой в эффектном и элегантном образе. Ее светло-русые локоны были распущены, макияж выдержан в