Чем полезен фитнес после пробуждения Напомним, какие бонусы получают те, кто делает зарядку 5-7 раз в неделю. 1. Повышение общего тонуса: Зарядка улучшает кровообращение, лимфоток, активизирует обмен веществ. Это особенно актуально с утра, после того как 6-8 часов вы не двигались. Даже зарядка для
Зачем это делать регулярно freepik Медитация — это практика, которая обрела огромную популярность в современном мире. Многие исследования подтверждают ее положительное влияние на психическое и физическое здоровье человека. Медитация позволяет сосредоточиться на своих мыслях и ощущениях, улучшает самосознание и эмоциональное состояние. Почему же
Актриса пролила свет на слухи об отношениях с преподавателем и рассказала, как нашла свою любовь Ксению Утехину не заметить сложно как на экране, так и на сцене. Как и ее героиня Элиза Дулитл в спектак-ле «Моя прекрасная леди», актриса прошла через потери и одиночество