Кобра в йоге предназначена для того, чтобы сохранить здоровье и гибкость позвоночника. Однако изначально будет сложно освоить позу, особенно новичкам. В связи с этим практиковать асану нужно каждый день для достижения желаемого результата. Общая характеристика Поза кобры, именуемая на санскрите Бхуджангасана, является 8 асаной Сурья