Берпи (или бурпи) относят к высокоинтенсивным плиометрическим, или взрывным, упражнениям. Они задействуют быстро сокращающиеся мышечные волокна, повышая их тонус и силу. Однако плиометрический тренинг не приводит к значительному набору мышечной массы, так как в нем не используют отягощения. Поэтому он полезен как для того, чтобы
Фото: Анастасия Шахвеледова Илья Любимов о личной жизни говорит редко, но метко. Так, за- явление, что актеру не хватает секса, не на шутку взбудоражило общественность. Что на самом деле происходит в его семье и является самым большим искушением — в интервью. — Илья, вы учились
Без ухоженной прически даже хорошо подобранный образ девушки не будет гармоничным. Чтобы выглядеть привлекательно, нужно иметь здоровые волосы и аккуратную стрижку, подчеркивающую красоту формы лица. Один из самых популярных вариантов прически для современных девушек – это стрижка каре. Она позволяет убрать посеченные концы и добавить