Плечевой пояс во многом является визитной карточкой человека. Когда он физически развит, появляется гордая осанка, шея смотрится изящно, посадка головы — красиво, поднимается бюст. При этом фитнес для плеч — не самая простая задача из-за особенностей плечевого сустава. Читайте также: Как не заболеть после игр
