Наконец-то вы решились! С понедельника начнете заниматься фитнесом. Причем, не дома, а в фитнес-клубе! А почему бы и не воспользоваться предоставляемыми услугами? Многих на этом этапе поджидает ловушка: фитнес-клубов много, какой же выбрать, как не ошибиться с выбором заведения?
Конечно, если в вашем населенном пункте такое заведение одно, проблема может состоять только в отсутствии свободных мест в нем или в отсутствии лишних финансов в семейном бюджете.
Обычно при выборе фитнес-клуба смотрят на цену, место расположения и «внешний вид» заведения. Если отнестись к этим пунктам поверхностно, можно нарваться на неприятные сюрпризы, например, такие:
• Вы пришли заниматься в клуб вечером в будний день, а зал переполнен. Как же так? Все просто — вы приходили смотреть на работу заведения в выходной или днем и в это время посетителей было мало. Поэтому приходите знакомиться с заведением в «час пик».
• Платные групповые занятия или их малое количество. Оказывается, в цену абонемента не включили стоимость групповых занятий, а вы не поинтересовались этим пунктом во время покупки абонемента.
• При знакомстве с фитнес-клубом вы не осмотрели раздевалку и душ. Неприятный сюрприз: эти важные помещения старые и тесные, а иногда не очень чистые.
При покупке абонемента стоит учитывать множество важных моментов.
Во-первых, определитесь с целью занятий. Вы решили заняться фитнесом, чтобы сбросить лишние килограммы или набрать мышечную массу? Вы хотите поиграть в волейбол, баскетбол, футбол, поплавать в удовольствие и т.п?
Во-вторых: вы планируете заниматься без тренера, то есть самостоятельно, или хотите получать индивидуальные занятия с тренером? Может, вам нужны групповые занятия?
В-третьих: уточняйте, что входит в стоимость абонемента. В одних заведениях, приобретая абонемент, вы автоматически получаете все услуги, в других — придётся доплачивать за те или иные услуги.
В-четвертых, хорошенько подумайте, стоит ли вам брать годовой абонемент. Может, вам достаточно позаниматься более короткое время. Есть еще вариант: вместо безлимитного взять абонемент на определенное число занятий.
Время работы выбранного заведения! Обязательно обращайте внимание на этот пункт. Идеальный вариант: 24 часа семь дней в неделю. Но на самом деле таких фитнес-заведений очень мало. Для работающих людей хороший вариант — с 7 часов утра до 23 часов в будние дни и с 9 утра до 22 часов в выходные и праздничные дни. Некоторые заведения в выходные и праздничные дни работают по расписанию будних дней. Что, конечно же, хорошо.
Но бывают графики и такие: с 9 часов утра до 22 часов в будние и выходные дни. Для тех, кто планирует заниматься днем, это неплохо. Но если вы хотите заниматься перед работой или после работы, такое расписание не всегда подходит.
Еще один немаловажный пункт: удобство расположения фитнес-клуба. Хорошо, если выбранное заведение находится недалеко от дома или по пути между работой и домом. Не все могут позволить себе тратить время (пусть даже не слишком длительное) на дорогу.
Если же поблизости фитнес-клуба не оказалось, обращайте внимание на транспортную доступность. Даже если вы планируете ездить на собственном автомобиле! Рассчитывайте время в пути, узнайте, есть ли рядом парковка, удобны ли подъезды.
Если планируете добираться до спортивного заведения пешком, подумайте: нравится вам этот маршрут, вы готовы практически ежедневно ходить этим маршрутом?
Неплохо, если выбранный клуб находится в торговом комплексе. После тренировки можно купить продуктов домой, при желании поесть, немного отдохнуть.
Многие спортивные клубы предоставляют услугу «пробный бесплатный визит». Обязательно воспользуйтесь такой возможностью. Иногда о бесплатном визите можно договориться индивидуально.
Учитывайте, что чем больше просторных залов и их визуального разделения, тем комфортнее и свободнее будет заниматься. Даже в маленьких фитнес-клубах должен быть тренажерный зал с обособленной кардиозоной, один или два зала для занятий в группах, раздевалки (мужские и женские) с душем. Сауна приветствуется!
Обращайте внимание на количество и качество оборудования (силовые тренажеры, кардиотренажеры, оборудование для аэробики).
Тренажёры в залах не должны стоять чересчур близко. Оборудование должно быть установлено друг от друга на расстоянии вытянутой руки.
Хорошо, если в помещениях высокие потолки. Качественная вентиляция в фитнес-центрах невозможна при низких потолках. В залах должно быть прохладно и свежо.
Также важно хорошее освещение. Оно не должно быть слишком ярким или слабым. Яркое освещение утомляет, а слабое даже опасно при занятиях фитнесом.
Если вы не готовы заниматься самостоятельно, посмотрите, что за тренеры работают в заведении. Поинтересуйтесь их квалификацией, образованием, опытом работы, сертификатами.
Обратите внимание на общую атмосферу в заведении: много ли тренеров, как ведет себя персонал, похожи ли они на профессионалов?
Учитывайте, что можно купить абонемент б/у дешевле. Такие абонементы продаются в группах клубов в соцсетях. Также можно сэкономить на покупке абонемента в период скидок. Чаще всего такое «счастье» бывает летом.
Внимательно читайте договор! Обязательно обращайте внимание на пункт «Условия расторжения договора», чтобы после не было неприятных сюрпризов.
