Лечебное голодание: в чём его особенность?

У каждого живого существа есть ряд физиологических потребностей, которые он должен удовлетворять для собственного выживания. К их числу несомненно относится употребление пищи. Следовательно, когда у организма возникает потребность подкрепиться, он посылает соответствующие сигналы, тем самым давая понять, что пора бы подкрепиться.

Однако, порой возникают такие ситуации, когда проигнорировать эти сигналы бывает весьма полезно. В каких же случаях сознательная голодовка может оказать положительный эффект для организма?

Когда голодать полезно

Когда заходит речь о том, зачем голодать? В первую очередь на ум приходит такой ответ – чтобы сбросить лишние килограммы. Действительно, диета, это, пожалуй, самая популярная причина для того, чтобы сознательно ограничить себя в употреблении пищи.

Меж тем, диета – это далеко не единственная причина для того, чтобы начать голодать. Так, целебное голодание очень полезно для решения таких задач как:

• Выведение вредных токсинов из организма
• Замедление процесса обмена веществ
• Поступление кислорода в мозговые клетки
• Стимулирование работы иммунной системы

Подобных положительных (во многом целительных) эффектов можно добиться путём краткосрочного голодания. Обычно, подобное голодание заключается в полном отказе (или сведении к минимуму) от употребления пищи в течение нескольких суток.

Однако, прежде чем решаться на подобный поступок, очень важно проконсультироваться с врачом, поскольку, вполне может статься так, что в настоящий момент организм физически не готов к подобному стрессу и, подобная целебная головка принесёт больше вреда чем пользы.

Также, не стоит забывать о последствиях долгосрочного голодания, которые неминуемо могут возникнуть в случае злоупотребления подобной практикой.

Последствия неправильного голодания

Когда человек голодает, его тело начинает сжигать «лишние элементы», которые были накоплены в период избыточного питания. Следовательно, когда эти «лишние элементы» заканчиваются, организм переходит в режим саморазрушения, превращая в питательные элементы ткани мышц.

Также то приводит к нарушению метаболизма и снижению защитных свойств (иммунитета). Чем дальше, тем организму ставится хуже. Значительно возникает риск развития серьёзных заболеваний, которые сложно вылечить. Некоторые из них и вовсе невозможно на сегодняшний день.

В данной особенности работы организма и заключается главная опасность неправильного голодания. Именно поэтому, чтобы избежать возможных проблем, все диетологи перед тем как садиться на диету рекомендуют проконсультироваться с врачом на предмет того, не навредит ли она организму.