Летний уход за телом

Каждый период года, по-своему влияет на человеческий организм. Соответственно, необходимо вносить определённые корректировки, чтобы избежать неприятных эффектов или даже долгосрочных последний вызванных неправильным уходом за кожей.

Что же стоит знать современной женщине об уходе за телом в эту жаркую пору года?

Чем опасно лето?

Ответ на этот вопрос вполне очевиден – солнцем. Или, если выражаться более научным языком – ультрафиолетовым излечением. С одной стороны, оно помогает коже загореть, придавая ей приятный оттенок. С другой стороны, оно подвергает тело дополнительной нагрузке, которая проявляется такими эффектами, как повышенная потливость.

Также, негативный эффект оказывают такие факторы как:

• Частые водные процедуры
• Излишне открытая одежда
• Воздействие пыли
• Испарение морской воды

Подобные факторы приводят к тому, что это истощает липидный эпидермальный барьер, который защищает кожу. В следствии этого, она высыхает, начинает шелушиться. Особенно сильно достаёт тем областям, которые подвержены повышенной потливости. Это проявляется в виде потёртостей, которые доставляют неприятные ощущения.

Как избежать подобных неудобств? Необходимо соблюдать определённые процедуры, которые помогут избежать эффекта фотостарения кожи.

1. Уход за телом

Самое главное, что нужно делать в летний период, это внимательно следить за чистотой тела. Для этого нужно как можно чаще мыться (по несколько раз на день). Предпочтение стоит отдавать прохладному душу. Можно чередовать с тёплым.

Отдельно стоит отметить, что не стоит злоупотреблять различными моющими средствами, поскольку, частное их употребление приводит к пересыханию кожи. Также, стоит свести к минимуму использование скрабов. Достаточно просто несколько минут постоять под потоком прохладной воды. Этого будет вполне достаточно для ухода за телом.

2. Потребление воды

Второе важное правило заключается в том, что необходимо обеспечивать тело должным притоком чистой воды. Это касается как внешнего контакта (принятие душа или ванной), так и внутреннего употребление (восстановление должного уровня).

Оптимальным количеством употребления воды в летний день считается 8 стаканов чистой очищенной воды (не газированной). Также, многим привычное кофе, стоит заменить травяным чаем.

3. Косметические средства

Говоря об уходе за телом, стоит помнить о том, что в жаркую пору, многие виды привычных косметических средств начинают вести себя несколько по-другому. Соответственно, нужно хорошо задуматься о том, что и когда использовать.