Мамы, кормящие малыша грудью, мечтают вновь стать стройными в кратчайшие сроки и задаются вопросом, какой диеты можно придерживаться для эффективного снижения веса. Важно помнить: качество молока при похудении не должно пострадать, чтобы не возникло угрозы здоровью грудничка. Формула похудения при грудном вскармливании простая. Она состоит