Зарядка для малышей в игровой форме

Зарядка, с элементами гимнастики для малышей, очень важна для их здоровья. Но в данном вопросе, следует не перестараться. Необходимо, чтобы малышу эти занятия нравились, и ему было интересно. Самую весёлую зарядку можно проводить всей семьёй. Придумать можно много интересных упражнений, как уже известных из детского садика, так и придумать свои.

Как разнообразить упражнения для ребенка?

Для каждого придуманного упражнения можно подобрать какие-то предметы, с которыми будет ребенку более увлекательно заниматься.  Не помешает и музыка из известных детских мультфильмов.

Достанем солнышко

Для этого упражнения можно использовать воздушный шарик, отличным вариантом будет:

• круглый
• большой
• желтый

Шарик можно держать над его головой или повесить вверху, на таком расстоянии, чтобы встав на носочки, он мог до него дотянутся. Нужно попросить малыша протянуть ручки к шарику и потрогать его. Своим действием, ребёнок приведет шарик в движение.

Это упражнение можно делать и на улице, попросив протянуть ручки к настоящему солнышку. При этом, можно предложить сравнить, насколько теплее оно вверху.

Украсим ёлочку или дерево

Украшать ёлочку можно с ноября по февраль, правда купить нужно будет хороший синтетический вариант. Можно украшать и летом, но для ребёнка это будет не очень понятно. Лучше другое время года заменить декоративным деревцем или высоким растением (лучше использовать искусственный вариант).

Для этого упражнения ещё нужны и игрушки, которыми можно будет украшать. Можно использовать какие-то мягкие или пластмассовые. Интересно будет и сделать вместе с ребенком из бумаги.

Украшение можно превратить в настоящий ритуал. Вначале походить вокруг предмета, который украшается. Причём ходить можно:

• на носочках
• на пяточках
• медленно
• быстро
• под музыку (варианты)

В данном случае можно чередовать дни, в один день вешать игрушки, а в другой снимать. Большая заинтересованность будет, что меняются украшения. Если игрушки пластмассовые, то можно организовать после зарядки и их стирку, объяснив малышу, что ему ведь каждый день одежду меняют.

Соберём игрушки

Перед тем, как ребёнок проснется, можно разбросать по комнате игрушки. Сказать ему, что пока он спал, игрушки всю ночь играли и теперь нужно помочь им лечь в коробочку отдохнуть. Это будут упражнения с приседаниями.

Походим или полетаем как (какое-то животное)

Здесь много вариантов. Вот только некоторые из них:

• походить как косолапый мишка
• выгнуть спинку как кошечка
• показать как летает стрекоза

Бегать и прыгать, но часто падать. Это сложно для малыша. Начинать можно родителям вместе. Ребёнок будет бежать от папы к маме, а потом наоборот. Расстояние может быть вначале очень маленьким, но постепенно увеличиваться. Причем, подбегая к кому-то из родителей,  он может прыгать на ручки.