Как уберечь ребенка от стресса

В наше быстро бегущее время стресс заполняет все больше пространства. Взрослым легче с ним справиться, чем маленьким героям нашего мира. Дети более эмоционально подвержены этому чудовищу.

Родителям надо научиться помочь ребенку правильно справляться со стрессом. А еще лучше проводить профилактические действия против него. Ведь это так просто сделать.

Ваше внимание и любовь могут навсегда отогнать негативы от ребенка и дать ему массу положительных эмоций.

Если вы хотите уберечь ребенка от стресса, то главное правило — дать выплеснуть эмоции малыша, накопившиеся за целый день в правильном направлении.

Внимание, забота и совместное времяпрепровождение станут лучшими помощниками в этой ситуации. Оба родителя должны принимать в этом участие, мама, как символ заботы и любви, папа — надежность и мужественность.

Для девочек, как и для мальчиков необходимо внимание отца. Это придает уверенности в своих поступках в будущей жизни. Иногда мелкие поступки папы могут серьезно повлиять на формирование характера ребенка и его отношения к стрессовым ситуациям в будущей жизни.

Утро начинайте с совместного проведения легкой зарядки. Можете пробежаться по аллеям парка или прокатиться на велосипедах. Главное, все делать вместе с ребенком. Зарядку можно заменить подвижными танцами с веселыми песенками из любимого мультфильма малыша.

Проговаривайте ребенку свои чувства и эмоции, делитесь с ним своим восприятием мира.

На прогулке рассказывайте о природе, животных, птицах и насекомых. Собирайте листики и рассматривайте жучков.

При этом не забывайте говорить о своей любви к ребенку. Не заставляйте его постоянно идти рядом с вами или спокойно сидеть на скамейке. Дайте ему побегать и попрыгать в парке, пусть все эмоции выплеснуться в движения.

Если ему необходимо прокричать свои чувства, то пусть кричит, при этом вы спокойным голосом постарайтесь снизить его громкость.

Все активные игры должны прекращаться за 1,5 часа до сна. Тогда эмоциональное состояние ребенка будет стабильное.

Следует принять ванные процедуры перед сном, после этого можно лечь и почитать сказки или рассказать о прошедшем дне. Пусть ваш малыш проговорить все свои ощущения за этот день. Что ему понравилось, от чего он радовался больше всего или, что его огорчило.

Непосредственно перед сном обязательно не забудьте пожелать вашему чаду спокойной ночи, поцеловать и сказать, как сильно вы его любите.