Какие бывают массажи

Массаж – это не только приятно, но и очень полезно для здоровья. Он помогает: расслабиться, снять напряжение с мышц, стимулировать умственную активность, улучшить самочувствие. Здесь, список положительных эффектов во многом зависит от того, какого именно типа массаж был сделан.

Отсюда вытекает интересный вопрос – а какие вообще бывают массажи? Если изучить этот вопрос, то окажется, что их достаточно много. Для удобства их делят на три вида по:

• Назначению
• Способу воздействия
• Применяемым средствам

Виды массажа по назначению

Наиболее информативным форматом рассмотрения манипуляторных техник с точки зрения краткого экскурса, является рассмотрение видов массажа по их назначению.

Здесь техники также делят на три группы, это массаж:

• Лечебный
• Спортивный
• Гигиенический

Соответственно, каждая из этих групп направлена на достижение своей цели.

Лечебный

Это наиболее полезные методики массажа, которые помогают в лечении болезней и устранении полученных травм. К ним относятся следующие техники лечебного воздействия:

• Классический
• Аппаратный
• Точечный
• Соединительный
• Сегментарно-рефлекторный

Обычно лечебные массажи назначаются врачом на основании индивидуального состояния здоровья пациента. Для частной практики существуют другие, более подходящие для этого виды.

Спортивный

Это разновидность техник, которая направлена на то, чтобы помочь человеку снять физическую усталость или напротив «разогнать» кровь. К нему относятся следующие техники спортивного воздействия:

• Гигиенический
• Тренировочный
• Предварительный
• Восстановительный

Обычно, такой массаж длится всего несколько минут и разбивается на несколько этапов. Совмещается с другими процедурами.

Гигиенический

К этой группе техник относятся процедуры, которые направлены на то, чтобы омолодить кожу. Избавиться от неприятных проявлений, таких как отёки, дряблая кожа или появление морщин.

В зависимости от поставленной цели, косметологи оказывают следующие гигиенические воздействия:

• Классический
• Лимфодренажный
• Щипковый
• Скульптурный
• Лифтинг

Именно эта разновидность массажей пользуются наибольшей популярностью у женщин.

Виды в зависимости от воздействия

Кратко также стоит упомянуть о том, на какие виды делятся массажи по типу воздействия. Здесь существуют следующие варианты:

• Общий. Воздействию подвергается всё тело человека.
• Локальный. Внимание уделяется какой-то определённой части тела.
• Самомассаж. Это комплекс мер, который человек может сделать самостоятельно.