Для того чтобы человеческий организм правильно функционировал, ему необходим весьма обширный набор различных витаминов и микроэлементов. По задумке природы, человек должен получить эти витамины и микроэлементы путём употребления пищи, однако реальность такова, что далеко не все люди имеют возможность употреблять нужные продукты.
Это связано как с географическими особенностями, так и просто финансовыми возможностями человека. В попытке компенсировать эту недостачу, была придумана такая вещь, которая называется «биологически активные добавки» или сокращённо – БАД.
Какие бывают добавки к пище
На сегодняшний день, нет единой классификации биологически активных добавок, а потому их зачастую делят просто по:
- Составу продукта
- Оказываемому эффекту
- Функциональной активности
Среди них наибольший интерес представляют те, которые относятся к категории витаминов и минералов, поскольку именно они помогают решить обозначенную проблему.
Польза БАДов
Если подходить к их употреблению с умом, то можно оказать положительные эффекты на отдельные функции организма. Особенно полезными они могут оказаться беременным женщинам, которые в этот период нередко испытывают серьёзные проблемы с питательными элементами в организме.
Это может помочь предотвратить дефекты развития эмбриона, такие как анэнцефалия или порок сердца. Однако решаясь употреблять данное средство, нужно быть очень осторожным, поскольку у него есть не только положительные качества, но и отрицательные.
Соответственно употреблением биологически активных добавок может нанести вред здоровью.
Опасность БАДов
Существует ряд нюансов, о которых нужно знать. В первую очередь это конечно же то, что БАДы не являются полноценной едой. Их можно употреблять как добавку к основной еде, чтобы компенсировать определённые проблемы в насыщении организма нужными витаминами и микроэлементами. Однако их нельзя использовать в качестве заменителя таковой.
Во-вторую очередь нужно понимать, что это не лекарственное средство. То-есть, БАДы не могут напрямую помочь в лечении болезни. Более того, они даже не проходят соответствующих клинических исследований, из-за чего их эффект непредсказуем.
Следовательно, к их выбору нужно подходить крайне осторожно. Перед началом их употребления настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом на предмет их безопасности для здоровья конкретного человека.
И даже в этом случае нет никаких гарантий безопасности, поскольку БАДы не проходят медицинскую сертификацию.