соцсети 39-летний турецкий актер Бурак Озчивит продолжает радовать российских поклонников. В феврале этого года звезда популярного сериала «Великолепный век» прилетал в Москву и Санкт-Петербург. WomanHit писал, что артист сначала посетил концерт «Музыка турецких сериалов», а после прогулялся по северной столице. Бурак тогда даже публиковал снимки с фанатами на странице своего блога. Накануне стало известно, что…
Что делать, если голос осип, охрип или пропал из-за переутомления или простуды Приближается катастрофа? Голос осип и вот-вот пропадет? Может быть он уже пропал? Действительно, если ваша работа связана с выступлениями, разговорами по телефону, преподаванием, да и просто с общением с людьми, то временная потеря голоса реально может обернуться катастрофой. Жизнь придется поставить на паузу,…
Нельзя завершать тренировку основным комплексом упражнений. После тренировочного процесса обязательно нужно выполнить заминку, чтобы нормализовать дыхание и восстановить мышцы. Общая характеристика Заминка после тренировки является важной частью восстановительного процесса, чтобы избежать появления травмы. На этапе выполнения физических нагрузок мышцы испытывают стресс, подвергаются микротравмам, а также накапливают молочную кислоту. Заминка способствует возвращению организма в нормальное состояние,…
