Каждый из нас сталкивается с трудностями, когда требуется поддержка и понимание. По отношению к себе нужно научиться принимать тревоги, оставаться добрым. Это помогает пережить сложные моменты и восстановить внутренний баланс. Как проявить сочувствие к себе и сделать его частью жизни. Сострадание – способность заметить чужие
Громкие звуки, неприятные комментарии или раздражающие коллеги – каждому человеку знакомы ситуации, вызывающие резкие эмоциональные всплески. Эти триггеры порой трудно контролировать, а их последствия заставляют чувствовать себя подавленно. Как же выявить свои раздражители и начать с ними работать. Эмоциональные триггеры – ситуации, которые вызывают сильную
Люди иногда представляют наихудшие сценарии событий, которые кажутся маловероятными. Такое явление называют катастрофическим мышлением. Почему оно возникает, какую опасность представляет, как научиться его контролировать. Катастрофизация – это когнитивное искажение, при котором человек считает, что любое событие приведет к самому неблагоприятному исходу. Несмотря на низкую вероятность,
Зимняя «спячка» может оказаться расстройством. Особенно если повторяется каждый год. Многие люди с наступлением холодов и сокращением светового дня чувствуют некий эмоциональный спад, и это нормально. Но если настроение и поведение меняются сильно и это ухудшает качество жизни человека, возможно, дело в сезонном аффективном расстройстве.
Работа занимает значительную часть жизни человека. Хорошие условия влияют на благополучие, вызывают удовлетворение. Если они плохие, то затрагивают физическое и психическое здоровье. Полезно разобраться, как это происходит. Наличие стабильной работы помогает обрести структуру в жизни, придает уверенность и поддерживает социальные связи. Все содействует психическому здоровью,
Стресс на работе, длительное напряжение негативно сказываются на продуктивности, здоровье и психическом состоянии, отношениях, интересах. Постепенно это приводит к профессиональному выгоранию, физическому и эмоциональному истощению. По каким признакам можно определить такое состояние, как с ним справиться. На работе трудно обойтись без стресса. Если он ожидаемый,
Если вам интересно, что люди думают о вас, когда впервые смотрят на вас, этот тест для вас. Раскрывая ваши личностные качества, первый объект, который вы видите в этом тесте, раскрывает ваш характер. Первый объект, на который мы обращаем внимание в тестах личности с оптической
Каждые 12 лет в жизни человека наступает особенный период изменений, который можно объяснить не только астрологическими влияниями, но и нумерологическими циклами. Звездный нумеролог Алекс Айвенго в статье Rsute.ru рассказывает о том, как эти циклы формируют наши судьбы и на что стоит обратить внимание в
Все мы в какой-то момент времени хотим остаться одни из-за грусти, перепадов настроения и других эмоциональных причин. Эти причины могут вызвать у нас желание быть подальше от людей и заставить нас на некоторое время прекратить общение с ними. Теперь, если мы рассмотрим человека, страдающего антропофобией,
Изменения в сфере технологий приучили человека ожидать немедленного удовлетворения потребностей. Можно быстро найти интересующий фильм, заказать еду, купить вещи в онлайн-магазине. В такой ситуации большие и маленькие жизненные неприятности заставляют терять терпение. Как сохранить хладнокровие, приучить себя к спокойному ожиданию. Практикуйте осознанность Ритм жизни вынуждает
Трата денег – способ заполнить пустоту, убежать от негативных эмоций, испытать временный подъем. Склонность к импульсивным покупкам – реальность, с которой сталкиваются около 5% взрослых. Шопинг, как и другие виды поведения, может быть полезным или нездоровым. Как определить, есть ли у вас от него зависимость.
Если потребности человека не были удовлетворены в детстве, эти воспоминания и переживания могут сохраняться и всплывать во взрослой жизни. Внутренний ребенок испытывает беспокойство и боль, он не чувствует себя защищенным, любимым. Как его исцелить, чтобы избавиться от негативного опыта и двигаться вперед. Поймите свои триггеры
Чувствовать волнение в животе и испытывать страх перед выступлением перед публикой — это абсолютно нормально. Тем не менее, через какое-то время нервозность проходит, и человек может выступить перед публикой. Однако есть и те, кто может стать жертвой глоссофобии, или страха публичных выступлений. Большинство профессий так
Глоссофобия происходит от «глосса» (греческое слово), что означает язык. Это иррациональный и сильный страх публичных выступлений. Человек с глоссофобией не способен контролировать непреодолимую нервозность и подвергается нервному срыву, когда сталкивается с массовыми выступлениями. Страх может не ограничиваться в основном выступлениями на больших сценах, хотя может
Луна очень волшебна и загадочна и привлекает нас, поэтому неудивительно, что она может раскрыть скрытые аспекты вашей жизни и личности. Вот месяц, который вы выберете, который также расскажет вам о влиянии месяца на вашу личность. Выбранная вами лунная картинка раскрывает вашу индивидуальность! Сначала решите,
Что вы видите первым на картинке? Первое, что вы видите на картинке в тестах оптических иллюзий, выдает ваши черты характера. Посмотрите на картинку и исследуйте себя. Вот личностный тест, который выявляет слабые стороны. Лицо мужчины Если вы впервые увидели лицо мужчины, значит, вы эмоционально
Талассофобия или боязнь моря — это разновидность фобии, при которой страдающий испытывает сильный страх перед морем. Термин талассофобия происходит от греческого слова «Талассо», что означает «море», а «фобос» — «страх». Страх возникает у некоторых людей, как только они посещают водоем, например море или океан. Причины
Люди общаются друг с другом с помощью речи и письма. В этом им помогает язык – главный компонент повседневных взаимодействий человека. Он обладает огромной силой, психологически связывает всех воедино. Что о таком влиянии полезно знать. Количество языков в мире Самым используемым во многих странах считается
Когда родители называют ребенка при рождении, они редко задумываются, как это может сказаться на последующей жизни. Имя человека отражает личность. Иногда люди по разным причинам хотят его сменить. Нередко это открывает новые возможности. Что полезно знать о психологии подобного решения. Причины изменений Имя – важная
Слово офидиофобия происходит от греческого слова «офис», которое обозначает змею. Оно связано с решительным и чрезмерным страхом, вызванным встречей или ожиданием встречи со змеями. В большинстве случаев страх не имеет отношения к делу или змеи вообще не представляют опасности в реальности. Является ли офидиофобия распространенным
Хотя, может, никакого парадокса и нет. Как вы можете быть в чём‑то уверены, если вам не в чем быть уверенным? Например, как вы можете быть уверены, что справитесь с новой работой, если раньше ничего подобного не делали? Как вы можете быть уверены в общении,
Айлурофобия или боязнь кошек — распространенное явление. Название Айлурофобия взято из греческих терминов, где Айлурос означает Кошек, а фобия — страх. Этот страх очень раздражающий по своей природе. У пациента развиваются серьезные симптомы, такие как проблемы с дыханием, когда человек находится рядом с кошкой или