Тошнит после тренировки. Почему и что делать?

Почему тошнит после тренировки: главные причины «Тошнота — распространенный симптом заболеваний желудочно-кишечного тракта (ЖКТ), — рассказывает Александра Чистякова, кандидат медицинских наук, спортивный врач, well-being эксперт с опытом в сфере здоровья более 15 лет. — Но может быть и реакцией организма на физическую нагрузку». Читайте также: Лучшие интервальные тренировки от Хизер Робертсон Как научиться приседать глубоко…

Читать далее

«Сначала сын не делает уроки, а потом сидит над ними до ночи». 5 советов нейропсихолога

Сначала школьника невозможно усадить за уроки, а потом на них уходит 5–7 часов. Мальчик медленно читает и постоянно обращается за помощью к маме. Как найти причину школьных трудностей и помочь ребенку справиться с ними, отвечает нейропсихолог Ирина Муллина. Вопрос: «Сыну исполнилось девять. Учится в 3-м классе. Делаем уроки с ним по 5-7 часов! Читает плохо….

Читать далее

Что делать, если голос осип, охрип или пропал из-за переутомления или простуды

Приближается катастрофа? Голос осип и вот-вот пропадет? Может быть он уже пропал? Действительно, если ваша работа связана с выступлениями, разговорами по телефону, преподаванием, да и просто с общением с людьми, то временная потеря голоса реально может обернуться катастрофой. Жизнь придется поставить на паузу, до тех пор, пока голос не вернется. Что можно и нужно делать…

Читать далее

Колики у младенцев, как с ними справиться

Новорожденные плачут, когда промокли, проголодались, устали или переутомились сверх меры. Крики вызывают страх, подавленность тем, что окружает. Если младенец безудержно плачет более трех часов подряд несколько дней в неделю и это продолжается очень долго, вполне вероятно, что у него колики. Как справиться с таким состоянием. Кроме безутешного и чрезмерно плача, нередко в одно и то…

Читать далее