Год: 2023

Разгрузочный день на твороге

Разгрузочный день на твороге

Loading

Разгрузочный день – это эффективный способ очищения организма, улучшения обменных процессов, укрепления иммунной и нервной системы, а также хорошая альтернатива экспресс-диетам: например, в течение правильно организованного разгрузочного дня на твороге можно похудеть на 1,5–2,5 килограмма с пользой для здоровья. Натуральный творог – хороший источник полноценного

Как исцелить свой род. Для начала осознайте, что род — это не семья

Как исцелить свой род. Для начала осознайте, что род — это не семья

Loading

Рождаясь, человек приходит не к людям, как к роду, а в энергию данного поля, а затем покидает его, чтобы путешествовать дальше. Если уроки не пройдены, перерождаясь, мы снова возвращаемся в этот род. Род — это переплетенная энергия тысяч людей, стоящих за вами… Все привыкли думать,

4 ОСЕННИХ ЦВЕТА, КОТОРЫЕ ВАС ЗАМЕТНО СТАРЯТ — ПРОВЕРЬТЕ СВОЙ ГАРДЕРОБ!

4 ОСЕННИХ ЦВЕТА, КОТОРЫЕ ВАС ЗАМЕТНО СТАРЯТ — ПРОВЕРЬТЕ СВОЙ ГАРДЕРОБ!

Loading

Какие оттенки «накидывают» вам как минимум пару лет С КАКИМИ ЦВЕТАМИ СТОИТ БЫТЬ ОСТОРОЖНЕЕ UNSPLASH.COM Мы уверены, что вы уже начали собирать гардероб на осень, но правильно ли вы подошли к выбору цвета? Стилисты уверяют, что далеко не все трендовые цвета безопасны для вашего образа. Мы собрали

Комфортная растяжка с подушками и блоками

Комфортная растяжка с подушками и блоками

Loading

Стретчингу все возрасты покорны. Не верите? Считаете себя не гибким и скованным? Думаете, что вам уже поздно заниматься растяжкой? Наша сегодняшняя находка поможет поверить в свои силы и заняться стретчингом с удовольствием и комфортом. Речь пойдет о таких полезных приспособлениях для улучшения растяжки и гибкости,

Первоклассница плачет: «Я не хочу в школу». Что делать?

Первоклассница плачет: «Я не хочу в школу». Что делать?

Loading

Фото: freepik.com Семилетняя девочка боялась идти в первый класс и заявила родителям, что там ее будут ругать. После первой недели в школе учительница сказала, что первоклассница невнимательна и с трудом справляется даже с самыми простыми заданиями. В чем тут дело? На вопрос читательницы отвечает Марьяна

Творожная диета

Творожная диета

Loading

Многих в детстве мама буквально заставляла есть творог, заверяя, что это полезно. Правда, немногие дети проникались серьезностью ситуации и всячески протестовали против такого меню. Но вот дети выросли, и кое-кто из них спустя время сменил свое отношение к этому молочному продукту с категорически негативного на

6 продуктов с витамином Е для здоровья кожи и волос

6 продуктов с витамином Е для здоровья кожи и волос

Loading

Сухой воздух в помещении зимой, низкие температуры на улице негативно влияют на состояние кожи. Она краснеет, зудит, шелушится. Внимания требуют и волосы, которые в таких условиях становятся сухими, ломкими и выпадают. Чтобы избежать неприятных последствий, следует включить в рацион продукты, содержащие витамин Е. Миндаль Орехи

Рацион, который поможет дожить до 120 лет: принципы питания по теории Инь-Ян

Рацион, который поможет дожить до 120 лет: принципы питания по теории Инь-Ян

Loading

Рецепт долголетия: теория Инь-Ян Теория Инь-Ян — основа китайской культуры и медицины. Это концепция двух начал — Инь (то есть женского), и Ян (мужского). Вместе они составляют баланс противоборствующих сил. Читайте также: Что такое гликемический индекс и важно ли его учитывать? Таблицы продуктов по ГИ

Каждая беседа с мамой кончается ссорой — можно ли что-то сделать? 6 советов психолога

Каждая беседа с мамой кончается ссорой — можно ли что-то сделать? 6 советов психолога

Loading

Почему мы обижаемся на родителей? Как перестать расстраиваться из-за упреков? Чем помогут письма гнева и словарь эмоций? Отвечает гештальт-терапевт Анна Платонова. Вопрос. Живем с пожилой мамой в разных концах города. Видимся редко, но созваниваемся регулярно. Между нами никогда не было теплых отношений. Но чем старше

Яично-грейпфрутовая диета

Яично-грейпфрутовая диета

Loading

Собираетесь похудеть и не знаете, какую диету выбрать? Действительно, заблудиться в новомодных методах коррекции очень просто. Кто-то горстями поедает разноцветные пилюли, а иные за баснословные деньги покупают загадочные тибетские ягоды. И невдомек ни тем ни другим, что самое мощное оружие против жира продается в ближайшем

Футболист сборной России Писарский попал в ДТП в Самаре

Футболист сборной России Писарский попал в ДТП в Самаре

Loading

Анна Нэсси Нападающий клуба «Крылья Советов» 27-летний Владимир Писарский попал в ДТП в Самаре. Его пресс-служба уже заявила, что спортсмен не пострадал. «Футболисту не потребуется дополнительное обследование после аварии», — сообщили в пресс-службе Писарского. Авария произошла сегодня на Ново-Садовой улице в Самаре, автомобиль футболиста оказался

7 лучших восстанавливающих масок для волос — рейтинг на 2023 год

7 лучших восстанавливающих масок для волос — рейтинг на 2023 год

Loading

Состав восстанавливающих масок включает ингредиенты для увлажнения и заполнения пористых волос — протеиновые комплексы, витамины, кератины. Уже с первого применения локоны становятся плотными, сильными и гладкими. «Витэкс» Блеск и питание Маска восстанавливает повреждённые, слабые волосы за счёт питания и увлажнения маслами арганы и косточек абрикоса.

Модный эксперимент: осваиваю фитнес-программу STRONG Nation

Модный эксперимент: осваиваю фитнес-программу STRONG Nation

Loading

Фото: Н. Гришко Я всегда жадно ищу новинки фитнеса. Ничто так не мотивирует меня, как проба на себе модного спортивного направления. А совсем недавно я узнала о динамичной высокоинтенсивной интервальной программе STRONG Nation (SN). Направление отделилось от Zumba Fitness еще в 2016 году. В самом

Грыжи под глазами. Фото, блефаропластика без операции, удаление

Грыжи под глазами. Фото, блефаропластика без операции, удаление

Loading

При несоблюдении режима сна, здорового питания и злоупотреблении спиртными напитками под глазами с возрастом начнут проявляться мешки. С проблемой можно столкнуться даже в раннем возрасте. Однако в некоторых случаях подобные набухания с отечностью могут появиться у тех, кто постоянно контролирует здоровье и придерживается здорового образа

Как выбрать джемпер: простой гайд

Как выбрать джемпер: простой гайд

Loading

Уютный джемпер — это больше, чем просто предмет одежды; это выражение стиля, комфорта и универсальности. Готовишься ли ты к зимним холодам или добавляешь изюминку в свой наряд, правильный выбор женского джемпера — это решение, которое может сильно повлиять на гардероб. Поэтому прежде чем отправляться в

Роль витамина D в лечении атопического дерматита

Роль витамина D в лечении атопического дерматита

Loading

Атопический дерматит — это хроническое воспалительное заболевание кожи, которым страдают до 20% детей и 3% взрослых во всем мире. Он характеризуется интенсивным зудом, сухостью и шелушением кожи и повторяющимися обострениями. Несмотря на доступность различных методов лечения, лечение атопического дерматита остается сложной задачей как для пациентов,

​Как новичку заниматься в тренажерном зале без тренера

​Как новичку заниматься в тренажерном зале без тренера

Loading

Наше руководство для начинающих поможет вам самостоятельно освоить силовые занятия и обеспечить себе безопасность в тренажерном зале. «Когда речь идет о тренировках, всегда нужно отталкиваться от цели человека, его уровня физической подготовки и индивидуальных особенностей, — говорит Марина Шляхтина, эксперт-наставник фитнес-школы Evotren, заслуженный мастер спорта

Макаревича* оштрафовали за отсутствие маркировки иноагента

Макаревича* оштрафовали за отсутствие маркировки иноагента

Loading

Фото: соцсети Симоновский суд оштрафовал музыканта Андрея Макаревича* за публикацию материалов без соответствующей маркировки. Об этом сообщает РИА Новости. Его признали виновным в совершении административного правонарушения о маркировке материалов, распространяемых иноагентами. Также Макаревича обязали заплатить штраф в размере 35 тыс рублей. Музыкант опубликовал в своем

Польза молочной кислоты для ухода за кожей

Польза молочной кислоты для ухода за кожей

Loading

Молочная кислота может быть полезным ингредиентом для ухода за кожей из-за ее отшелушивающих свойств. Она также обладает свойствами омоложения кожи. При правильном включении в процедуру ухода за кожей она может помочь улучшить текстуру кожи, увлажнение и общий вид кожи. Что такое молочная кислота Молочная кислота

7 лучших масок от выпадения волос — рейтинг на 2023 год

7 лучших масок от выпадения волос — рейтинг на 2023 год

Loading

Если выпадают целые пряди, причиной могут быть гормональные нарушения, стрессы, перенесённые болезни. Организм не всегда восстанавливается быстро, но, с помощью специальных масок от выпадения волос, потерю можно остановить или предотвратить. «Золотой шёлк» Перец стручковый и женьшень Маска с активными компонентами ценных масел, кератина и натуральных

Простой способ разрезать и съесть гранат

Простой способ разрезать и съесть гранат

Loading

Простой способ разрезать и съесть гранат Разрежьте гранат, и внутри вы найдете красные, похожие на драгоценные камни семена, называемые арилами, которые богаты витамином С, витамином К и калием. Если вы съедите семена целиком, включая хрустящие белые сердцевины, вы также получите достаточное количество клетчатки. Как вы

5 распространенных ошибок красоты и как это исправить

5 распространенных ошибок красоты и как это исправить

Loading

Все совершают ошибки — главное, чтобы вы учились на них. Независимо от того, перестарались ли вы с горячими инструментами или испортили ногти акрилом, вам нужно знать, как исправить это. 5 самых распространенных ошибок и способы устранения их последствий. Слишком часто используете горячие инструменты Если вы