Эксперты говорят, что уход за собой — это необходимость психического здоровья, но как вы найдете время, когда вы безумно заняты. Если у вас серьезно напряженный график, может показаться невозможным каким-то образом найти дополнительное время. Но вот в чем дело: чем больше вы заняты, тем важнее