Большинство людей привыкло воспринимать ходьбу как естественный способ добрать из одного места в другое. Не более. Если же хочется именно похудеть и улучшить состояние здоровье, то здесь уже нужно начинать заниматься бегом (или любым другим активным видом спорта). Меж тем, ходьба – это тоже вид