Почему к выбору диеты следует подходить осторожно

Мечта у многих женщин, это похудеть. Хочется, чтобы фигура была стройной и красивой. Достигают этого, достаточно часто при помощи различных диет. Кому-то быстро помогает выбранный режим питания, а кто-то никак не может добиться нужного результата.

Чаще всего проблема в особенностях организма или в сложности выбранной диеты. Ведь не у всех хватит силы воли придерживаться режима. Но есть категория женщин, которые готовы на любую радикальную диету, лишь бы сбросить задуманное количество килограммов.

Они не хотят вести здоровый образ жизни, правильно и регулярно питаться, а мечтают при помощи какого-то чудо средства, сделать себя красивой. Не задумываясь при этом о том, что возможны и негативные последствия, или чудо-средство окажется не таким уж чудесным, как советуют в рекламе.

Как может диета повлиять на здоровье?

Влияние может быть очень большое, причем чаще всего в негативную сторону. А это соответственно, может привести к какому-то заболеванию. Как вариант, может ухудшиться:

• Состояние кожи, она может стать сухой, а также могут, появится преждевременные морщины
• Состояние волос и ногтей, они могут стать ломкими
• Мозговая деятельность может серьезно пострадать

Может быть нарушена нормальная жизнедеятельность организма, что повлияет на обмен веществ. Появление растяжек, тоже никого не порадует.

 Каких диет следует опасаться?

В число самых опасных диет входят:

• Гормональные. К ним нужно относится очень осторожно, но желательно избегать. Результат может быть непредсказуемым (вопрос мало изучен), но побочных эффектов много, причем многие из них влекут за собой очень серьезные заболевания
• Тайские таблетки. Они официально запрещены, так как в их составе имеются вещества, у которых сильное психотропное влияние. В некоторых видах таблеток, добавлены яйца паразитов (стоит ли заражать себя неизвестно чем, а потом всю жизнь лечится)
• Лимонная. Этот продукт сам по себе полезен, с этим никто и не спорит. Но целыми днями питаться одними лимонами, это просто совершенно не понимать то, как устроен организм человека. Ведь при таком питании, легко заработать какое-то заболевание ЖКТ, а возможно и не одно
• Монодиеты. Их много и те люди, которые их используют, часто испытывает проблемы со здоровьем, нарушаются многие системы организма

Не стоит постоянно использовать мочегонные средства и слабительные. Они не помогут похудеть, а вот вред организму могут нанести серьёзный.